下午狀態很好，破了紀錄六角槓硬舉到了65kg🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ 可惜手掌已沒力，不然應該可以更多下💪🏻 今天想和各位分享，體重不是唯一 我目前體重比我當初還沒健身時期還重 但我看起來比當時狀態更好 當初我也很盲目的認為瘦跟體重有直接關係 其實不然，最主要的還是要了解自己的身體 以及有一個專業的教練幫助妳了解自己 告訴妳該如何🈶️效且安全的方式健康運動配合飲食喔 GYME FIT 劉聿修 Matthew Liu

下午狀態很好，破了紀錄六角槓硬舉到了65kg🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
可惜手掌已沒力，不然應該可以更多下💪🏻
今天想和各位分享，體重不是唯一
我目前體重比我當初還沒健身時期還重
但我看起來比當時狀態更好
當初我也很盲目的認為瘦跟體重有直接關係
其實不然，最主要的還是要了解自己的身體
以及有一個專業的教練幫助妳了解自己
告訴妳該如何🈶️效且安全的方式健康運動配合飲食喔
GYME FIT
劉聿修 Matthew Liu

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